Definición de Subconsciente | Diccionario Economico
El subconsciente se refiere a la parte de la mente que opera bajo la conciencia y que influye en nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos de manera involuntaria y automática.
La mente subconsciente es toda esa información, recuerdos, experiencias traumáticas o vivencias que se almacenan lejos de la mente consciente.
Acceder a ella no es tarea fácil, y además, este tipo de información tiende a influir en las personas a la hora de comportarse en determinadas situaciones.
La mente subconsciente es como un disco duro que almacena datos a lo largo de los años de la vida de una persona. Recuerdos, experiencias y pensamientos que hacen que una persona actúe o decida esto o aquello.
A veces, al tomar decisiones, estamos de acuerdo con el consciente y el subconsciente. Pero para otros, esas experiencias negativas y creencias limitantes que se almacenan en el subconsciente sirven para la autoflagelación.
¿Cómo funciona la mente subconsciente?
Funciona así.
La mente subconsciente almacena mensajes y pensamientos que se han almacenado en base a experiencias. El subconsciente da ciertos datos e información que son tomados en cuenta y controlados por la conciencia.
Después de este paso, y debido al control que se ejerce en esta parte de la mente, se ponen en marcha ciertos patrones y comportamientos que la persona desconoce. Puede que no encuentres una explicación consciente de cómo actúas, pero está determinada por la información subconsciente que tienes.
¿Cómo acceder al subconsciente?
Esta no es una tarea fácil, pero existen varios métodos para acceder a ella de manera efectiva:
- Hipnosis: Esta es una técnica utilizada para acceder al subconsciente. A través de una serie de instrucciones, está diseñado para obtener esta información con el fin de cambiar los hábitos, el comportamiento y el cambio de comportamiento.
- Visualizaciones positivas: El propósito de esta técnica es visualizar eventos y experiencias de una manera positiva con el fin de brindar seguridad y fortaleza a la persona.
- Sueño dirigido: Esta técnica debe ser dirigida y puesta en práctica por un especialista. El profesional le pide al hombre que se relaje en el sofá. Ella comienza a respirar diafragmáticamente y se calma. Cuando el paciente alcanza un estado de completa relajación, expresa sus pensamientos sin juzgarlos ni criticarlos. La tarea del especialista es ayudar al paciente a descifrar y evaluar lo que manifiesta durante la sesión.
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