Estrés laboral | Diccionario Economico

Definición de Estrés laboral | Diccionario Economico

El estrés laboral es una respuesta física y psicológica que se produce cuando las demandas del trabajo sobrepasan la capacidad de una persona para hacerles frente, lo que puede llevar a la aparición de síntomas físicos y emocionales negativos.

El estrés laboral puede ocasionar trastornos físicos o psíquicos en los trabajadores que afecten su salud y la empeoren a tal punto que se vea perjudicado el desarrollo y desempeño de una persona. Un ejemplo de esto es el síndrome de burnout.

En este sentido, el estrés laboral es más pronunciado en las ciudades industrializadas, donde la presión laboral tiende a aumentar debido a las demandas productivas que realizan estas sociedades.

Estos requisitos pueden afectar seriamente la salud de los trabajadores debido a la sobrecarga física y mental creada por el ambiente de trabajo.

Tipos de estrés por duración

Según el tiempo durante el cual se produce el estrés laboral, puede ser de dos tipos:

1. Temporal

Por supuesto, el estrés puede surgir temporalmente ante una situación muy difícil en el trabajo o ante cualquier riña con compañeros o superiores. Esto da lugar a breves y ocasionales crisis de estrés.

2. Permanente

Por el contrario, el estrés a largo plazo se vuelve más dañino porque se vuelve permanente ante las continuas exigencias y problemas en el trabajo. Las situaciones que provocan este tipo de estrés se vuelven repetitivas. Estas pueden ser situaciones como discusiones constantes con superiores o compañeros, miedo a perder el trabajo, traslados constantes dentro de la empresa y presión por un puesto en particular.

Tipos de estrés laboral.

Tipos de estrés por el impacto que tienen en el trabajador

Según el impacto que pueda tener en el empleado, el estrés puede ser positivo o negativo:

1. Positivo

El estrés laboral es positivo cuando la presión laboral actúa como motor que motiva a los empleados a realizar su trabajo con mayores niveles de eficiencia. En este caso, el cuerpo humano es capaz de dar una respuesta física y mental positiva ante estas situaciones.

Debido a que es una motivación que mejora el desempeño, tiene un efecto positivo en el desempeño y las capacidades del trabajador.

2. negativo

Por otro lado, el estrés negativo es perjudicial para los trabajadores ya que afecta la salud física y mental del trabajador. En última instancia, esto conduce a una disminución de su productividad y del rendimiento general de sus tareas laborales.

Sin duda, entre las manifestaciones que puede presentar una persona con estrés negativo, se pueden nombrar la ansiedad, la taquicardia, el insomnio y, en el peor de los casos, la depresión. Este tipo de estrés perjudica la salud de las personas, por lo que se anima a las personas a tomar medidas que les ayuden a controlarlo y gestionarlo adecuadamente.

Síntomas de estrés en el trabajo

Entre algunos de los síntomas que pueden aparecer con el estrés en el trabajo, encontramos los siguientes:

1. Síntomas psicológicos

  • Insatisfacción en el trabajo.
  • Irritabilidad.
  • Voltaje.
  • Ansiedad.
  • Aburrimiento.

2. Síntomas fisiológicos

  • Cambios en el metabolismo.
  • Aumento de la presión arterial, cardíaca y respiratoria.
  • Dolor de cabeza.
  • Ataques al corazón.
  • Influencia del sistema inmunológico.

Finalmente, el estrés laboral es un problema que afecta a más personas que trabajan en países industrializados. Cuando esto sucede constantemente, tiene un impacto negativo, afectando especialmente la salud física y mental de las personas. Estos cambios en la salud del trabajador resultan en una reducción de la productividad y la eficiencia del trabajo.

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