Definición de Terapia transgeneracional | Diccionario Economico
La terapia transgeneracional es una corriente psicoterapéutica que estudia cómo los patrones de comportamiento, emociones y traumas pueden ser transmitidos de una generación a otra, afectando la salud y el bienestar de las personas. Se busca investigar las interacciones familiares y reconocer las influencias heredadas, con el objetivo de sanar y romper estos ciclos para lograr un mejor bienestar individual y familiar.
La terapia transgeneracional se centra en encontrar el origen del motivo por el cual una persona no puede avanzar en su vida en un determinado aspecto.
En muchos casos, las personas se sienten limitadas y no pueden lograr las metas específicas a las que aspiran por razones inexplicables. Bloqueos que acaban provocando frustración, tristeza, pena o ansiedad.
Este tipo de terapia que nos ocupa tiene la voluntad de valorar todo lo recibido de generación en generación, de explorar y buscar el lastre que se ha heredado para averiguar qué es lo que bloquea a la persona.
Todas estas creencias sirven de base para afrontar determinadas situaciones de la vida, sean o no conflictivas.
Cuando una persona padece determinados problemas, cuyo tratamiento deriva en ansiedad, depresión u otro tipo de enfermedades, esta terapia es una opción para trabajar de raíz el problema. Entonces, el desafío es averiguar de dónde vienen este tipo de valores, las razones por las que bloquean a una persona y comenzar a trabajar en cambiarlos.
¿Qué métodos de terapia transgeneracional utilizas?
Aquí hay algunos métodos utilizados en este tipo de terapia para explorar y llegar a la raíz del problema:
- Cronología emocional: A partir de los 3-4 años aparece la conciencia de la memoria. Y es entonces cuando se asimilan y fijan situaciones traumáticas, problemas o hechos que pueden afectar el futuro de una persona y afectar su estado emocional. Esta técnica está diseñada para llegar al tipo de información que afecta a una persona desde una edad muy temprana y deja una huella en el futuro.
- El significado del proyecto: Esta técnica fue desarrollada por el psicólogo francés Marc Fréchet, y en ella se enfoca en la investigación, esclarecimiento y evaluación de todo lo ocurrido en relación con la concepción de un niño, el embarazo, el parto y todas las situaciones que se dieron antes de los 3 años. años. años. Esta técnica hace referencia al proyecto de alguien, en este caso padres, abuelos o familiares, y tiene en cuenta las emociones de los padres, lo que le sucede a la madre durante el embarazo en cuanto a sentimientos y emociones. Todo esto se graba en el bebé de forma inconsciente. Aquí es interesante desarrollar una serie de preguntas destinadas a saber más, por ejemplo, cómo fue el embarazo o el parto. Las respuestas a estas preguntas y la investigación pueden proporcionar información útil para el desarrollo de esta técnica, que funciona en el marco de la terapia transgeneracional.
- Árbol de familia: Esta parte constituye el patrimonio genético y epigenético heredado de los ancestros humanos. En este caso, es necesario compilar un árbol genealógico con todos los antepasados de una persona, presumiblemente hasta la cuarta generación. Hay que indicar todo lo que se sabe de sus vidas, explorar todo lo que les gustaba, cómo eran y cómo se comportaban en determinadas situaciones. Si la genética dice que se hereda el color del cabello o el color de los ojos, la epigenética confirma que se heredan más cosas, como la profesión, la aptitud para una determinada tarea, la forma de actuar en situaciones similares.
En este tipo de investigación se pueden encontrar las causas de los trastornos que padece una persona, o al menos la información relevante para saber más sobre el origen. La baja autoestima, la ansiedad, los miedos, la baja afectividad o incluso la forma de relacionarse con las personas en general son los motivos por los que las personas suelen buscar ayuda con este tipo de terapia.
Toda esta información será clave para combatir las creencias limitantes que impiden que una persona consiga sus objetivos y se comporte siempre de la misma manera en determinadas situaciones, no consiguiendo el éxito deseado.
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