Definición de Motivación positiva | Diccionario Economico
La motivación positiva se refiere a un impulso interno que incita a un individuo a tomar acciones positivas y alcanzar sus metas y objetivos en el ámbito económico.
La motivación es la guía y lo que nos hace seguir adelante incluso en los momentos más difíciles. La motivación positiva es aquella en la que una persona realiza una determinada conducta con el fin de recibir una recompensa, y aspectos que la motivan a seguir practicándola.
Recomendaciones para Lograr la Motivación Positiva
Estos son los más recomendados:
- Establecer metas realistas: Esto te ayudará a ver claramente los objetivos que quieres alcanzar y visualizarlos.
- Actividades relacionadas con estos objetivos: Aquí será necesario determinar qué acciones o actividades deben llevarse a cabo para lograr estos objetivos. Por ejemplo, alguien que quiere hacer un examen debe prepararse dedicando una cierta cantidad de tiempo.
- Tasa de progreso: Cabe señalar los avances que se han realizado durante el proceso para lograr las metas establecidas.
- premios: Comienza a crear pequeñas acciones o actividades y recompénsate por hacerlas para sentirte aún más motivado.
- Comparte tus logros: La capacidad de compartir tus logros con personas en las que confías, o con las que también haces algo similar. Esto te motiva aún más, y si llegas a una fase de mal humor en algún momento, puede ayudarte a seguir adelante.
Conseguir algo que deseas y algo por lo que luchas será el detonante de eso, además de continuar con esa conducta si obtienes resultados con ella. La base es la repetición de lo que funciona para lograr metas y logros.
Diferencias entre motivación positiva y negativa
Aquí están las principales diferencias:
- Motivación positiva: La motivación positiva es aquella que se caracteriza por la realización de una determinada conducta a través de la cual se consigue una recompensa positiva. Esta es la base para un mayor desarrollo. Por ejemplo, ir al gimnasio a perder peso, con un incentivo para mejorar tu salud, porque estás convencido de ello.
- Motivación negativa: Algo se hace no porque motive y vayamos a obtener una recompensa muy positiva, sino para evitar un incentivo desagradable. Es decir, para evitar el castigo, el llanto, la ira, el dolor… Por ejemplo, prepararse para un examen para no perderse el castigo de los padres. La motivación en este caso no es pasar a otro curso o carrera, sino evitar el castigo.
Ejemplos de motivación positiva
Por ejemplo, si alguien quiere perder peso y empieza a controlar su dieta, va al gimnasio y nota los resultados de la pérdida de peso, se sentirá motivado a seguir comportándose así.
Existen opciones muy interesantes para aumentar la motivación positiva y conseguir resultados que fomenten dicho comportamiento. Otro ejemplo serían las personas que juegan a la lotería. La motivación positiva, en este caso extrínseca, que buscan es ganar dinero.
Siempre habrá motivación positiva cuando exista una recompensa que a la persona le guste y la mantenga en constante progreso hacia el logro de lo que desea.
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